中高年・シニアにオススメの趣味をご紹介!熱中できる趣味を見つけて老後を楽しもう。

趣味
サイトウ
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シニアのお悩み事ネットのサイトウです。

仕事の第一線から退いて、人生がひと段落したら心にポッカリ穴が開いてしまったシニアの方は多いのではないでしょうか?

特に男性の場合は、仕事一筋で趣味を持つ時間がなかったので、老後になって急に時間が増えた為に何をすれば良いか困っている方も多いようです。

女性の場合も育児に追われて、趣味を作る時間がなかった方もたくさんいることでしょう。

今まで頑張ってきた自分のご褒美として、老後は何か熱中できる趣味を作って、充実した生活を送るのも良いかもしれませんね。

趣味を持てば、第二の人生がより豊かになる手助けになったり、気の合う仲間を作るきっかけになるので、ぜひこのブログ記事で何か参考になる趣味を見つけるきっかけにしていただけると嬉しいです。

一人で没頭できるオススメの趣味

趣味と言えば、最初に思い浮かぶのは一人で没頭できるものではないでしょうか?

老後に始めた趣味に没頭していたら、プロ並みの腕前になったり、深い知識を身についたりして、一人でやっていた趣味がきっかけでたくさんの仲間が増えることも最近では多いです。

今まで趣味を持ったことがない人は、まず一人でできる趣味から始めてみると良いかもしれません。

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気負いせず、自分に合った趣味を見つけていきましょう。

園芸・ガーデニング


シニアの趣味で人気なのがガーデニングです。
植物や野菜は気持ちを込めて育てると、人の思いに応えるかのように綺麗な花を咲かせたり、美味しい野菜ができたりします。

1日や2日で育つものではなく、長い月日をかけて育てていく必要があるので、一生ものの趣味になるでしょう。

自分の育てた花や植物を庭やベランダで眺めると至福のひとときを過ごすことができます。

ガーデニングを趣味にしている方も多いので、たくさんの人たちと交流できる機会をもつことができるかもしれませんね。

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じっくり何かを育てていきたい人にはぴったりの趣味ですよ。

料理・お菓子作り


普段から料理をしている女性の場合、料理を趣味にするのは少し疑問に思うかもしれませんね。

家庭料理は飽きていると思うので、趣味としてする料理はいつもと違うものを作ってみてはいかがでしょうか?

スペイン料理だったり、タイ料理だったり、メキシコ料理などなど。

料理することに飽きているのなら、お菓子作りに挑戦するのもオススメです。

普段と違う料理を作ることで、料理の楽しさを思い出せますし、新しい刺激にもなります。美味しい料理ができたら、友達などを招いてホームパーティーをするのも良いかもしれません。

男性の場合は、料理をする機会が少ないと思いますので、料理をするだけで立派な趣味になります。

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自分が作った料理を誰かに食べてもらえるって幸せなことですよ。

映画鑑賞


若い頃は映画鑑賞をしていたけど、仕事や家事などでいつの間にか見なくなっていませんか?

時間に余裕が出来たなら、映画鑑賞を趣味にすると良いと思います。

映画は若い頃のワクワクやドキドキした感情を呼び起こしてくれます。感動したり、泣いたり、笑ったりして心を揺さぶってくれることでしょう。

映画だけではなく、海外ドラマや韓国ドラマなども面白い作品がたくさんあります。

今ではスマホやテレビで映画などを見放題できるサービスがあるので、わざわざ映画館に行く必要もありませんよ。

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家でまったりした趣味をお探しなら、映画鑑賞がピッタリです。

読書


最近はテレビやスマホを見ることが多くなり、本を読まなくなった人はたくさんいるのではないでしょうか?

文学小説などには良書がたくさんあり、人の想像力を育ませ、人の感情に訴えかけてくるものがあります。

本にのめり込み、いつの間にか自分を小説の登場人物に置き換えてしまうこともしばしばあります。

文字だけで人の心を揺れ動かす読書はとても素晴らしいです。

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読書は物忘れ防止などにも効果的だと思いますよ。

カメラ


カメラを趣味にするとお金がかかると思っていませんか?

わざわざ高いカメラを購入して、撮影する必要なんてありませんよ。

最近はスマホでも十分綺麗な写真が撮れます。スマホで撮影すれば、昔撮ったものをいつでもサッと見れます。

カメラを趣味するなら、まず初めに散歩しながら身近なものを撮影してみてはいかがでしょうか?

カメラを趣味にすることによって、いろんなものを撮影したい意欲が湧いてくるので、身近な風景や物に興味が出てきて、感受性が豊かになりますよ。

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たくさんの思い出を写真で残せるって、素敵ですね。

絵画・デッサン


絵を描くのは難しいと思って、敬遠してませんか?

絵は上手く描く必要はありません。自分が見て感じたままを描けばいいです。

絵が上手なほうが良いかもしれませんが、絵には自分らしさが滲み出てくるので、絵が下手でも気にすることはありません。

天気の良い日に好きな景色を描けば、きっと清々しい気持ちになりますよ。

絵を描くのが苦手な人は、美術展覧会に行って名作を見に行くのもおすすめです。

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思いを込めて描かれた絵は、人の心に潤いを与えてくれますよ。

音楽・コンサート


音楽は何歳になっても心を癒してくれますよね。

音楽を趣味にしたいなら、楽器演奏かコンサートに行くことが思い浮かびます。

音楽の演奏はなかなか難しいですが、地道に練習すれば少しずつ上達していきます。

初めは自分の思い通りの演奏が出来なくて、ちょっびり残念な気持ちになりますが、練習を重ねて演奏ができるようになるとこの上ない達成感を味わえます。

演奏会を開いて、仲の良い人達に披露できると感慨深いものがありますね。

音楽は好きだけど、演奏するのはちょっと出来なさそうと思う人は、コンサートに行ってみるのはいかがでしょうか?

昔、好きだった歌手のコンサートに行くと胸が熱くなって若かりし頃を思い出すことができます。

サイトウ
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音楽は心を和ませてくれる効果がありますよ。

詩・俳句・川柳


最近では、俳句や川柳をする人がジワジワと増えてきています。

定期的にコンテストが開催されるなど目にする機会があります。

短い言葉に思いをギュッと込める詩や川柳には人の尊さが感じられます。

昔の故人が残してきた作品を読むのも良し、自分で思いのままに言葉を綴るのも良し。

ペンと紙さえあれば、どこでもできるので、お金がかからない部分も魅力的です。

一人で好きなように作品を作って楽しむことも出来ますし、詩や川柳のサークルなどに入ってたくさんの仲間と作品を見せ合うのも出来ます。

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日本古来の伝統を身近に感じられますよ。

陶芸


陶芸って気の難しそうな人がやってそうなイメージがありませんか?

最近では、陶芸教室などたくさんあり、気軽に楽しめる趣味となっています。

陶芸が上手い人は、よほどの熟練者で、それ以外の人はほとんどが素人ですので、「自分は不器用だから、無理だろうなぁ…。」と思って敬遠する必要はありません。

自分が作ったお皿や湯のみを普段の生活で使用すると感慨深いものがありますよ。

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形ある何かを作りたい人にはおすすめです。

体を動かすオススメの趣味

歳をとると若い頃のように体を動かすことができないので、運動することが億劫になりますよね。

中高年やシニアの人達が健康であり続けるためには、運動することが1番良いと言われています。

体を動かすのは最初はツラいかもしれませんが、慣れてきたら意外と平気になってきます。

体を動かすことを趣味にすれば、健康面にもストレス解消にもなって一石二鳥です。

中高年でも体を動かす趣味はいくつもあるので、ぜひ挑戦してみてください。

ウォーキング(散歩)・ジョギング


体を動かす趣味でシニアの方に最も多いのがウォーキングです。

「ウォーキングは趣味ではないですよ。」と言う人もいるかもしれませんが立派な趣味です。

適度に汗をかくことにより新陳代謝が促されますし、弱った足腰に程よい刺激になります。

外の空気を吸って、家の周りをウォーキングするだけでも清々しい気持ちになりますよ。

ご近所に知り合いやご友人がいれば、一緒にお話しながらウォーキングすると楽しみながら体を動かせます。

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軽い運動をするならウォーキングがオススメです。

水泳(スイミング)


水泳は体に無理な負担をかけずに運動ができるスポーツとして、中高年の方に注目されています。

足腰が弱っている方でも体への負担が少ないので、水泳を始める人も多いようです。

水泳を趣味で続けているシニアの方には若々しさを感じさせる人達がたくさんいます。

体全体で水分を吸収するので、お肌に潤いやみずみずしさが出てくるのかもしれませんね。

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水泳をしていると体力が付きますよ。

登山


登山はシニアの中でも人気の趣味になりつつありますね。
自然の素晴らしさを味わいながら体を動かすことが出来るので、日頃の生活から少し離れたい時の気分転換には最適です。

登山仲間も出来るので、自然の風景を誰かと分かち合えるのも魅力的です。

山で食べるご飯が格別に美味しく感じるでしょうし、運動と食事と自然を満喫できる登山は素敵ですね。

登山は悪天候など危険なこともあるので、くれぐれも無理しないように心がけましょう。

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天気の良い日の登山は、とっても気持ちいいですよ。

旅行


若い頃は忙しくて旅行に行く暇がなかった人も多いのではないでしょうか?

比較的に時間とお金に余裕があるなら、国内旅行や海外旅行を趣味にしてみるのもオススメです。

国内の温泉巡りをして、体を労りつつ、美味しいご飯をゆっくり食べる旅行なんて考えただけでも幸せな気持ちになりますよね。

今ではシニアの人が海外旅行するのも流行っています。

飛行機での海外旅行は体力的にしんどいので、船のクルージングでゆったり優雅に海外旅行をする人が多いらしく、お得なクルージングツアーがたくさんあるようです。

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旅行は計画する段階からワクワクしますよね。

まとめ

中高年やシニアになると時間に余裕ができると思うので、自分に合いそうな趣味を探して充実した生活を過ごしたいですよね。

若い頃に熱中していたものをまたやり始めるのもいいですし、今までの自分では考えられないような新しいことに挑戦してみるのも良さそうです。

せっかく趣味として始めるなら、興味を持ち続けられて、ずっと続けられるものが見つかるといいですね。

何歳になっても何かに没頭するのはキラキラしていて素敵だと思います。

サイトウ
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やりがいのある趣味が見つかるといいですね。

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